Nastolatek
Kiedy warto skorzystać z pomocy? Co powinno niepokoić/ zwrócić uwagę młodej osoby oraz rodzica i opiekuna? Wszelkie ZMIANY w funkcjonowaniu i nastroju oraz odczuwany przy tym dyskomfort czy trudności. Oto kilka z takich sygnałów: Zmienność nastroju, obniżony nastrój, smutek, przygnębienie, przytłoczenie, zmęczenie, stres, napięcie, lęk, kłopoty w szkole, presja, uczucie pustki, samotność, trudności z nawiązywaniem relacji, niska samoocena, drażliwość, agresja, płaczliwość, bezsenność lub nadmierna senność, brak apetytu lub wzmożony apetyt, samookaleczenia/ samouszkodzenia, myśli samobójcze, próby samobójcze, doświadczenie krzywdzenia (przemoc fizyczna, psychiczna, cyberprzemoc, wykorzystanie seksualne), kryzys np. śmierć bliskiej osoby, przeprowadzka, rozwód rodziców, orientacja seksualna, transpłciowość, niebinarność, rozstanie z chłopakiem/dziewczyną, uzależnienia...
Pracownik korporacji / Właściciel firmy
raca to często pasja, ale też przyczyna? stresu i różnych trudności. Jeżeli towarzyszą Ci m.in.: Stres, napięcie, obciążenie odpowiedzialnością, lęk, bezradność, bezsilność, zmęczenie, przytłoczenie,nadmierne pobudzenie, obawa o siebie lub innych, poczucie winy, trudności w podejmowaniu decyzji, kłopoty ze snem, trudności z odżywianiem się, dolegliwości ze strony układu pokarmowego/ mięśniowego, trudności w skupieniu uwagi, rozdrażnienie, rozproszenie, dyskomfort... Zadbaj o siebie, swoich bliskich, współpracowników i o swoją karierę/firmę UMÓW WIZYTĘ
Rodzic
Martwisz się o swoje dziecko? Nie wiesz jak reagować i wspierać swoje dziecko? A może potrzebujesz wsparcia w trudnej misji bycia rodzicem? Oto kilka sytuacji, trudności, w których możemy być pomocni: Trudne zachowania dziecka (np. krzyk, agresja), kłopoty z konsekwencją, trudności w stawianiu granic, agresja, złość, pytania dotyczące rozwoju dziecka, pytania dotyczące używek, środków psychoaktywnych, internetu, wsparcie w okresie dojrzewania, pomoc w zaopiekowaniu dziecka w sytuacji konfliktu, rozstania, wsparcie dziecka w kryzysie…
Kobieta w ciąży Para w okresie ciąży i planowania rodziny
Okres planowania rodziny i ciąża to wyjątkowy czas w życiu rodzica, ale też czas wielu zmian i związanych z nimi trudności. Jeśli odczuwasz m.in.: Niepokój, ekscytację, obawy o zdrowie (swoje i dziecka), dolegliwości natury emocjonalnej, stres, napięcie, smutek, lęk, obniżenie nastroju, zmęczenie, pustkę, rozczarowanie, niechęć, osamotnienie, brak wsparcia… Myślisz o założeniu rodziny? Planujesz/planujecie ciążę? A może jesteś w ciąży i oczekujesz/oczekujecie na dziecko/dzieci?
Pracownik służb porządku publicznego
Pełnisz ważną funkcję w instytucji państwowej? Jeśli odczuwasz np.: Stres, przytłoczenie, napięcie, lęk, strach, obciążenie odpowiedzialnością, trudności ze skupieniem uwagi, rozdrażnienie, nerwowość, kłopoty z odpoczynkiem, problemy ze snem, problemy z rozładowywaniem napięcia, obciążenie trudnymi sytuacjami w pracy lub w życiu prywatnym, zmęczenie, nadmierne pobudzenie, dyskomfort… Jesteś osobą zaufania publicznego i dbasz o bezpiecze ństwo innych ludzi? Zadbaj także o siebie i swoje samopoczucie
Połóg
Okres planowania rodziny i ciąża to wyjątkowy czas w życiu rodzica, ale też czas wielu zmian i związanych z nimi trudności. Jeśli odczuwasz m.in.: Niepokój, ekscytację, obawy o zdrowie (swoje i dziecka), dolegliwości natury emocjonalnej, stres, napięcie, smutek, lęk, obniżenie nastroju, zmęczenie, pustkę, rozczarowanie, niechęć, osamotnienie, brak wsparcia… Myślisz o założeniu rodziny? Planujesz/planujecie ciążę? A może jesteś w ciąży i oczekujesz/oczekujecie na dziecko/dzieci?
Rodzina
Rodzina to ogromna siła oraz dynamika wydarzeń. Kiedy skorzystać z pomocy? Oto kilka wskazówek: Nieporozumienia, sprzeczki i kłótnie w rodzinie, trudności w komunikacji, agresja, złość, wycofanie, brak zaangażowania członków rodziny lub nadmierne zaangażowanie, nadopiekuńczość, zaniedbywanie, brak czasu na wspólne aktywności, brak zrozumienia, wycofanie, kłopoty wychowawcze, objawy widoczne w zachowaniu j samopoczuciu dziecka (depresja, obniżony nastrój, lęk, zaburzenia odżywiania, agresja, wycofanie, uzależnienia)… Zastanawiasz się, czy ta forma pomocy będzie właściwa? Chętnie to omówimy i pomożemy w wyborze
LGBt+
Jesteś osobą niebinarną, transpłciową, a może zastanawiasz się nad swoją seksualnością? Jeśli towarzyszy Ci m.in.: Stres, napięcie, niezrozumienie, lęk, niepokój, obniżony nastrój, zagubienie, bezradność, doświadczenie krzywdzenia, dyskryminacji, osamotnienie, brak akceptacji własnego ciała, płci, orientacji seksualnej, obawa przed reakcją otoczenia, pytania dotyczące orientacji seksualnej czy tożsamości płciowej, samookaleczenia, myśli samobójcze… Wspieramy wszystkie osoby ze szczególnym uwzględnieniem i uszanowaniem różnorodności
PTSD / Trauma
Doświadczenie traumy często niesie za sobą nieporządane i utrudniające codzienne funkcjonowanie skutki. Jeśli odczuwasz m.in.: Stres, lęk, niepokój, ataki paniki, natrętne myśli związane z trudnym zdarzeniem, obniżony nastrój, rozdrażnienie, trudności w skupieniu uwagi, bezsenność, nadmierna senność, czynności kompulsywne, rozregulowanie, agresję, złość, smutek, przygnębienie, strach, objawy z ciała takie jak np.: kołatanie serca, duszności, drżenie, pocenie się, zawroty głowy, drętwienie kończyn, utrata lub przybieranie na wadze, bóle głowy, bóle wędrujące, napięcie mięśniowe… Krzywdzące doświadczenia mogą potrzebować szczególnego zaopiekowania
Rozstanie / Rozwód
Rozstanie to ważne i zazwyczaj trudne wydarzenie w rodzinie, które dotyczy wszystkich jej członków. Jeśli planujesz lub jesteś w trakcie rozstania i towarzyszą Ci/Wam m.in.: Złość, smutek, pustka, strach, lęk, napięcie, stres, poczucie winy, osamotnienie, upokorzenie, odrzucenie, zagubienie, troska o bliskie osoby np. dzieci, obawa o przyszłość, trudności ze snem, konflikty, kłótnie, napięta atmosfera w rodzinie… Zadbaj o siebie i swoją rodzinę w tym wymagającym czasie
Senior
Bycie seniorem to często wymagająca adaptacja do zmian i uczenie się akceptacji. Jeśli odczuwasz m.in.: Smutek, przygnębienie, osamotnienie, odrzucenie, niepokój, lęk, tęsknotę, zagubienie, kłopoty ze zdrowiem i snem… Opowiedz o tym podczas spotkań z psychologiem